今回は頬のたるみの予防法について考まず頬のたるみの予防には、その原因に則した対処が必要で、頬のたるみの原因は３つに分けられる。
①表情筋の衰えにより、頬のたるみがでた
表情筋のトレーニングをすることで筋肉の上に乗っている皮膚を吊り上げて予防。
②頬を含む顔全体に血液（水分）や老廃物がたまったたるみ
物質が停滞すると頬のたるみとなるので、蒸しタオルを顔全体（頬）に置いて循環を良くする。またリンパマッサージを行うのも効果的。
③紫外線や加齢により皮ふが乾燥してたるみとなった
肌が乾燥すると、皮膚の弾力やハリがなくなり頬のたるみとなる。よって紫外線防止とともに、充分な水分補給（内側、外側両方）で肌の弾力を回復させて頬のたるみを予防。
以上が頬のたるみの予防法となります。
ご自身の原因にあわせて対処を行ってたるみを予防して
いつまでも若々しくいれるように頑張っていきましょう。
頬のたるみははっきりと老いを感じてしまう場所でもあるので
頑張ってまだまだあがいて若々しくいたいですね。
１）足の親指の腹部分を、親指で強く押します。
２）押したまま、そのまま上へ向かって動かします。
約３分程度のマッサージで十分なので、お風呂上りにやってみて下さい。
二重まぶたを作りやすくするだけでなく、目の疲れや肩こりにも効果があります。
他にも、まぶたの脂肪燃焼をさせたいなら、足の人さし指と、中指の付け根の近い所のツボをギューっと押すと良い。
少し痛いかなと思う位にツボを強く押すと、血行が促進されて、まぶたのむくみが解消します。
今日からさっそくツボ押しだぁ～。
顔のたるみは加齢に因る新陳代謝の低下でお肌のコラーゲンが減少することにあるのですが、
昨今はサプリメントでコラーゲンを補給する事ができますから、
毎日の食事でコラーゲンを摂取することが難しい方はサプリメントをお勧め。
目元のたるみは顔のたるみとつながってるみたいですね。
なので目元がきになるなら顔のたるみをケアして
尚且つ目元のケアをしないとなりません。
なので顔のマッサージを毎日しましょうってのがシンプルな考えではありますね。