耳ツボマッサージ
１．耳たぶの半分から少し下のあたりを、親指と人差し指ではさみ、強めに３分程度もみます見ます。痛いなと感じる部分は特にしっかりもみほぐすようにして下さい。
これを両耳に対して行ってください。このマッサージを行うだけで、首から頭にかけての血行が促進されるほか、老廃物の排出を促してくれる効果もあります。
そうすることによって、嬉しいことに顔の代謝も改善され、まぶたの脂肪も燃焼してくれるというわけです。１分だけでも行ってみると、すぐに顔が熱ってくると思います。
このマッサージは、肩こりや目の疲れにも効果がありますので、簡単ですし、気が向いたときにでも是非。